Manfaat Tempe Gembus Untuk Kesehatan

Manfaat Tempe Gembus Untuk Kesehatan- Tempe gembus adalah tempe yang terbuat dari ampas tahu. Pada dasarnya ampas tahu merupakan makanan ternak untuk sapi, namun karena faktor ekonomi ahkirnya di budidaya kan menjadi makanan. Ampas tahu di beri ragi kemudian di bungkus menggunakan plastik kecil-kecil dan di biarkan selama semalam hingga tumbuh jamur tempe yang warnanya putih. Tekstur tempe gembus lebih lembut dan kenyal di bandingkan tempe yang berasal dari kedele. Dan karena dari ampas maka harganya pun sangat murah sekali.
Manfaat Sinar Matahari bagi kesehatan

Tempe Gembus sering diolah dijadikan masakan campuran oseng-oseng atau sering dijadikan sebagai sate kere, sate kere merupakan makanan tradisional yang disajikan dengan cara tempe gembus dibakar kemudian disajikan dengan lontong dan dicampur dengan bumbu kacang atau bumbu sate. -Manfaat Tempe Gembus Untuk Kesehatan

Tempe Gembus adalah bahan makanan yang biasa dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.  Tempe Gembus mengandung energi sebesar 73 kilokalori, protein 5,7 gram, karbohidrat 10,3 gram, lemak 1,3 gram, kalsium 204 miligram, fosfor 80 miligram, dan zat besi 1,5 milig.
 Manfaat Tempe Gembus Untuk Kesehatan

 Gambar: tempe gembus

Jumlah kandungan yang trdapat dalam tempe gembus:

Nama Bahan Makanan : Tempe Gembus
Nama Lain / Alternatif : Tempe Embus
Banyaknya Tempe Gembus yang diteliti (Food Weight) = 100 gr
Bagian Tempe Gembus yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 100 %
Jumlah Kandungan Energi Tempe Gembus = 73 kkal
Jumlah Kandungan Protein Tempe Gembus = 5,7 gr
Jumlah Kandungan Lemak Tempe Gembus = 1,3 gr
Jumlah Kandungan Karbohidrat Tempe Gembus = 10,3 gr
Jumlah Kandungan Kalsium Tempe Gembus = 204 mg
Jumlah Kandungan Fosfor Tempe Gembus = 80 mg
Jumlah Kandungan Zat Besi Tempe Gembus = 1,5 mg
Jumlah Kandungan Vitamin A Tempe Gembus = 0 IU
Jumlah Kandungan Vitamin B1 Tempe Gembus = 0,09 mg
Jumlah Kandungan Vitamin C Tempe Gembus = 0 mg
Khasiat / Manfaat Tempe Gembus : - (Belum Tersedia)

Diatas merupakan khasiat atau manfaat tempe gembus untuk kesehtan tubuh kita, silahkan anda mencoba rasa tempe gembus ini untuk mendapatkan manfaat dan kesehatannya. -Manfaat Tempe Gembus Untuk Kesehatan.

Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan- Sebagaian besar wanita karir, memiliki badan yang langsing dan postur yang ideal merupakan dambaan setiap wanita. saking sibuknya kadang seorang wanita karir tidak menyempatkan untuk menyantap menu sarapan paginya. Disela -sela aktifitasnya sebaiknya sebagian besar diwajibkan untuk menyantap sarapan, selain untuk tenaga dalam bekerja, kebiasaan sarapan pagi juga bisa dapat menyehatkan tubuh kita.

Bahkan sebuah penelitian menunjukkan bahwa sarapan yang baik dengan nutrisi lengkap justru membantu membakar kalori lebih banyak, membuat perut kenyang tahan lama dan memberikan jeda lama untuk waktu makan selanjutnya. Itulah mengapa sarapan yang tepat merupakan hal penting yang perlu Anda lakukan untuk mengawali hari. - Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Sarapan pagi sebelum beraktivitas juga membantu memastikan Anda tidak merasa lapar ketika banyak kegiatan di pagi hari. Lalu, bagaimana jika Anda bukan tipe orang yang bisa menyantap makanan di pagi hari? Cobalah menikmati buah atau sayur yang dihaluskan (sejenis smoothie) sebagai pengganti makanan.  -Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Kedua, konsumsi protein di pagi hari. Salah satu sumber protein adalah susu atau yogurt. Protein dapat membantu Anda mencegah rasa lapar, membuat Anda makan tak terlalu banyak dan menurunkan berat badan. Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang menyantap telur di pagi hari, berat badannya akan turun dua kali lipat.

Protein dalam telur membantu mengurangi rasa lapar, yang kemudian membuat Anda menyantap lebih sedikit kalori sepanjang hari. Makanan berprotein tinggi juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan tetap berenergi sepanjang hari, sebab tubuh mencerna protein lebih lambat ketimbang zat lainnya.  -Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan

 

 Gambar: Menu sarapan pagi

Jenis sarapan pagi yang baik untuk kesehatan:

• Bubur Oatmeal

Dengan mengkonsumsi semangkuk bubur oatmeal pada sarapan akan membuat anda kenyang dalam waktu yang panjang. Oatmeal ini mampu melepas energi dalam tubuh secara perlahan dan mampu menyimpan cadangan energi yang lebih lama didalam tubuh kita. Pada setengah cangkir oat hanya mengandung 150 kalori, selain itu juga akan memenuhi 15% asupan serat serta 10% zat besi dari kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh dalam setiap harinya.

• .Makanan tanpa garam

Dalam memilih menu sarapan pastikan anda mengurangi makanan yang mengandung garam, baik itu makanan kemasan ataupun beku. Pastikan makanan yang  anda makan tidak mengandung kadar garam lebih dari 500 mg. Karena apabila anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung garam maka akan mengakibatkan hipertensi, selain itu juga dapat membuat cairan yang ada didalam tubuh tertahan. Akibatnya berat badan anda tidak akan turun-turun.

• Kacang dan kismis

Dengan kacang dan kismis akan membuat menu sarapan dipagi hari lebih sehat. Kacang tidak hanya dijadikan untuk cemilan saja, tetapi juga baik untuk dijadikan menu sarapan karena kacang mengandung lemak tak jenuh. Dengan mengkonsumsi kismis juga akan menggantikan peranan buah.

• Telur

Telur merupakan menu sarapan yang praktis karena sangat mudah dan cepat dalam penyajiannya. Telur sangat kaya akan protein, selain itu dalam satu butir telur yang berukuran besar hanya mengandung 70 kalori dan dapat memenuhi 13% kebutuhan protein harian.

• Jus

Apabila anda benar-benar sibuk dan tidak sempat untuk membuat sarapan anda bisa mengganti sarapan anda dengan jus buah. Namun pada saat membuat jus yang harus anda ingat yaitu jangan menambahkan gula ataupun susu. Begitupun pada saat membeli jus, sebaiknya anda tidak membeli jus dalam kemasan selain itu anda juga harus memperhatika bahwa jus yang anda beli bebas pewarna, pengawet dan pemanis buatan.

Demikian artikel tentang manfaat sarapan bagi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, menu sarapan yang bisa menurunkan berat badan anda, terutawa wanita yang ingin tampil langsing.Menu Sarapan Pagi Yang Dapat Menurunkan Berat Badan. Terimakasih sudah menyempatkan mengunjungi artikel kesehatan kami, semoga kita semua diberikan kesehatan dan rizki yang berlimpah oleh Tuhan. Amin..

Menjaga kesehatan Mata Secara Alam

Menjaga kesehatan Mata Secara Alami- Mata merupakan organ tubuh yang kegunaanya sangat berharga dalam hidup kita, karena mata merupakan pusat segalanya yang bertumpu pada tubuh yang lain. Dengan mata yang sehat kita dapat memfungsikan organ tubuh kita yang lain dengan baik. maka dari itu menjaga kesehatan mata sangatlah berguna atau sangat penting sekali. dengan mata yang sehat kita bisa melihat keindahan ciptaan Tuhan.

 Banyak sekali penyakit mata yang mungkin tidak asing di telinga kita seperti miopi atau rabun jauh, presbiopi atau tidak dapat melihat benda yang berjarak jauh maupun dekat, katarak, hipermetropi atau rabun dekat, maupun buta warna yang tidak dapat membedakan aneka warna. Berbagai penyebab penyakit tersebut dapat menimpa mata anda. Seperti miopi yang banyak menimpa kalangan pelajar dan mereka yang sangat hobi dalam membaca buku. Untuk lebih memahami dan mengerti cara menjaga kesehatan mata yang benar. -Menjaga kesehatan Mata Secara Alami


 
  Gambar: menjaga kesehatan mata


Cara menjaga kesehatan mata sedengan baik:

Pencahayaan Yang Cukup
 Jangan menggunakan penerangan terlalu redup ketika belajar atau membaca apapun itu. karena penerangan yang kurang dapat menganggu kesehatan mata.

 Jarak Pandangan Membaca Buku
Usahakan membaca buku pada jarak yang ideal. Jarak ideal yang dimaksud yaitu membaca buku pada jarak 30 cm dari buku ke mata. Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti miopi atau rabun dekat.

Hindari  Mengucek Mata
Usahakan tidak mengucek mata, ketika tangan dalam keadaan kotor atau habis memegang sesuatu benda. Karena tangan yang kotor dapat menginfeksi organ mata yang akan berakibat sangat buruk untuk kesehatan mata anda.

Mengistirahatkan Mata Anda
 Usahakan mengistirahatkan mata, ketika sudah terlalu lama di depan layar komputer atau laptop saat mengerjakan tugas atau aktivitas apapun di komputer atau laptop. Ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata anda.


Kedipkan Mata
Usahakan mengedipkan mata dengan intensitas agak ditambah, pada saat fokus melihat sesuatu terlalu lama seperti komputer ataupun laptop.

Jangan Membaca Sambil Tiduran
 Usahakan tidak membaca buku atau teks apapun dalam kondisi sambil tiduran. Ini juga dapat membuat kesehatan mata terganggu seperti dapat terkena miopi.



 Menghindari mer*k*k
Bagi orang per*k*k, usahakan agar menghentikan kebiasaan mer*k*k mulai sekarang. Ini dikarenakan, dapat berpotensi mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik pada mata.

 Manfaat Mentimun
Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

Makanan Vitamin A.
Usahakan memakan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Dalam hal ini, wortel merupakan jenis makanan yang paling baik untuk kesehatan mata, karena banyak mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.


Sayangi kesehatan mata anda dari penyakit mata yang berbahaya. karena mata merupakan pusat dari semua kegiatan yang dilakukan oleh organ tubuh yang lain. Lebih baik mencegah daripada mengobati, Menjaga kesehatan Mata Secara Alami.

Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh- Selamat pagi pembaca yang budiman, semoga kita semua selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan. Kali ini saya akan menampilkan artikel tentang Khasiat madu untuk kesehatan tubuh.Madu merupakan sebuah ramuan yang dihasilkan dari binatang lebah, walaupun binatang ini suka menyengat tetapi khasiat dan manfaat binatang yang satu ini dapat menghasilkan madu yang bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat madu akan sangat bermanfaat bila madu tersebut dihasilkan oleh jenis lebah yang bagus. Kadang madu bisa dihasilkan oleh serangga biasa, namun paling bagus jika madu dihasilkan oleh lebah madu asli. Sebagian besar lebah madu bisa dihasilkan oleh madu asli yang baik, namun sebenarnya ada jenis madu yang cukup baik, yaitu lebah apis dorasta. Jenis lebah ini mampu menghasilkan madu yang cukup baik, lebah ini hidup dikawasan Asia. Sedangkan di indonesia lebah ini banyak ditemukan disekitar kalimantan Nusa Tenggara, Sumatra, Sulawesi. -Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

 
 

 Gambar: Manfaat madu


Khasiat madu untuk kesehatan tubuh diantaranya:

Menurunkan glukosa dan kolesterol darah

Meskipun lebih manis dari gula, madu memiliki indeks glikemik rendah karena diserap ke dalam aliran darah secara bertahap. Anda yang memiliki diabetes harus mengurangi makanan berindeks glisemik tinggi karena akan mendorong lonjakan glukosa darah.

Madu adalah alternatif pemanis yang paling aman dibandingkan gula atau gula sintetis. Beberapa penelitian bahkan menduga madu dapat menurunkan glukosa darah. Mineral dan vitamin alami dalam madu juga membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol buruk) dalam tubuh.

 Meringankan penyakit pernafasan

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

 Menghaluskan kulit

Asam glukonat dan asam organik ringan lainnya yang terdapat dalam madu dapat melonggarkan ikatan sel-sel kulit mati sehingga mempercepat regenerasi, mengurangi keriput dan garis penuaan, menyeimbangkan minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit. Madu juga mengandung gula dan asam amino yang membantu mempertahankan kelembaban kulit.

Obat luka dan borok.
Madu selama berabad-abad telah digunakan untuk perawatan luka dan borok. Madu berisi glukosa dan enzim yang disebut oksidase glukosa. Pada kondisi yang tepat, oksidase glukosa dapat memecah glukosa madu menjadi hidrogen peroksida, zat yang bersifat antiseptik kuat. Madu dalam kemasan tidak dapat melakukan reaksi ini. Untuk menjadi aktif dan mengurai glukosa madu, oksidase glukosa memerlukan lingkungan dengan pH 5,5-8,0 dan natrium. PH madu murni yang berkisar antara 3,2 dan 4,5 terlalu rendah untuk mengaktifkan enzim. Kulit dan cairan tubuh (misalnya darah) memiliki pH relatif tinggi dan mengandung natrium sehingga memberikan kondisi yang tepat untuk pembentukan hidrogen peroksida.

 Merangsang pertumbuhan jaringan

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

Madu untuk penyuburan organ intim wanita

Pengobatan Yunani dan Ayurveda telah menggunakan madu selama bertahun-tahun untuk memperkuat semen (air mani = sperma) para pria. Dua sendok makan madu yang diminum secara teratur sebelum tidur akan berefek menyuburkan. Wanita yang sulit hamil sebaiknya sesering mungkin mengoleskan madu dan sesendok teh bubuk kayu manis pada gusinya. Kayu manis akan bercampur dengan air ludah dan memasuki tubuh.

Madu untuk menghilangkan Kembung

Penelitian yang dilakukan di India dan Jepang menyatakan bahwa madu yang diminum bersama kayu manis dapat mengurangi gas dalam perut.

Madu Untuk mengatasi Kelelahan

Studi terakhir menunjukkan bahwa kandungan gula dalam madu lebih bermanfaat daripada merugi-kan bagi tubuh. Warga usia lanjut yang mengkonsumsi madu dan bubuk kayu manis dengan ukur-an sama, terbukti lebih bugar dan fleksibel. ½ sendok makan madu yang diminum bersama segelas air dan ditaburi bubuk kayu manis dapat meningkatkan vitali-tas tubuh dalam seminggu. Ramuan tersebut diminum setiap hari setelah menggosok gigi dan jam 3 sore pada saat vitalitas tubuh menurun.

 Madu untuk menurunkan berat badan
 
Minum segelas air yang direbus bersama madu dan bubuk kayu manis setiap pagi ½ jam sebelum sarapan atau saat perut masih kosong. Bila dilakukan secara teratur dapat mengurangi berat badan, bahkan bagi orang yang sangat gemuk, minum ramuan ini secara teratur akan mencegah lemak terakumulasi dalam tubuh, meski tetap makan makanan kalori tinggi.

Madu untuk Mencegah penuaan

Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.

Madu Untuk Arthritis (radang sendi / Encok)

Ambil 1 bagian madu dan 2 bagian air suam-suam kuku. Tambahkan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis. Campur madu, air suam-suam kuku dan bubuk kayu manis. Pijat ke bagian yang sakit secara perlahan. Rasa sakit akan berkurang dalam waktu 1-2 menit. Atau penderita arthritis dapat minum 1 cangkir air panas dengan 2 sendok madu dan 1 sendok teh kecil bubuk kayu manis setiap hari, pagi dan malam. Bila diminum teratur, ramuan ini dapat mengobati penyakit arthritis kronis. menggunakan campuran 1 sendok makan madu dan ½ sendok teh bubuk kayu manis yang diberikan sebelum sarapan.

Diatas adalah merupakan manfaat madu untuk kesehatan, dan masih banyak manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang lain. Silahkan anda coba mengkonsumsi madu setiap hari untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang baik, kunjunginjuga artikel Kesehatankita10 untuk mendapatkan informasi kesehatan yang lain. Terimakasih dan selamat pagi dan selamat beraktifitas kelmbali. Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit

Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-  Selamta sore sobat semua kali ini saya akan menampilkan artikel kesehatan tentang manfaat buah sawo yang kandunganya sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Sawo yan identik dengan warna kulit orang indonesia yang berwarna kecoklatan, juga merupakan buah yang sangat manis sekalai.

Selain rasanya yang manis ternyata buah yang satu ini juga banyak mengandung beberapa vitamin yang sangat baik untuk kesehatan kita, diantaranya kandungan itu ialah: Jumlah Kandungan Energi Buah Sawo = 92 kkal, Protein Buah Sawo = 0,5 gr,  Lemak Buah Sawo = 1,1 gr,  Karbohidrat Buah Sawo = 22,4 gr, Kalsium Buah Sawo = 25 mg, Fosfor Buah Sawo = 12 mg, Zat Besi Buah Sawo = 1 mg, Vitamin A Buah Sawo = 60 IU, Vitamin B1 Buah Sawo = 0,01 mg, Vitamin C Buah Sawo = 21 mg. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

 

 Gambar: Manfaat sawo untuk kesehatan

Dan manfaatbuah sawo untuk kesehatan diantaranya ialah:

Mengatasi Radang Mulut
Ambil satu mangkok daun sawo lalu cincang dan rebus dengan 2 gelas air bersih, selama 10 menit. Pakai air hasil rebusan untuk berkumur.

Menjaga Kesehatan Mata
Di dalam buah sawo terkandung vitamin A yang tinggi, sehingga jika anda mengkonsumsi buah ini anda akan mendapatkan manfaat yang baik bagi mata anda. Yaitu menyehatkan mata anda, jadi anda bisa mengkonsumsi buah yang lezat namun juga menyehatkan mata. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Obat Diare

    Ambil 15 tetes getah dari buah sawo yang masih muda, lalu seduh dengan setengah gelas air panas dan minum sekaligus setelah dingin atau hangat.
    Cara kedua adalah satu buah sawo muda dicuci sampai bersih, kemudian diparut, diperas dan disaring. Bila perlu, tambahkan sedikit air matang. Selanjutnya diminum, 2 kali sehari.

Pembentukan Sel Darah Merah
Penelitian terbaru diketahui bahwa buah sawo juga mengandung asam folat 14mkg/100 g. Asam folat diperlukan bagi tubuh manusia  untuk membantu pembentukan sel darah merah.

Mencegah Kanker Usus
Buah Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.

Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Di dalam buah sawo terkandung vitamin E, kita tentu tahu kulit kita sangat membutuhkan vitamin ini. sebab dengan vitamin E kulit kita akan tampak lebih bersih, menjaganya tetap lembab dan mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam buah sawo terkandung senyawa fosfor dan juga kalsium, sehingga baik bagi kesehatan tulang kita. karena tulang memang sangat membutuhkan fosfor dan kalium untuk menjaga kekuatannya. Jadi tulang kita bisa tetap sehat kini dan nanti saat hari tua.

Pertumbuhan Tulang
Kita tahu bahwa protein baik bagi pertumbuhan apalagi bagi anak anak, nah anda bisa juga mendapatkan asupan protein dengan mengkonsumsi buah sawo.

 Memelihara Kesehatan Gigi
Buah sawo memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi. Sehingga apabila mengonsumsinya secara rutin akan memelihara kesehatan dan kekuatan tulang serta gigi. Namun walaupun kandungan fosfor dan kalsiumnya tinggi, tidak dianjurkan dikonsumsi oleh balita karena akan mengganggu pencernaannya. Tulang yang kuat dan sehat adalah tabungan yang berharga untuk hari ini dan kelak setelah memasuki masa tua. Tulang tidak mudah rapuh sehingga dapat menyangga tubuh dengan lebih baik.

Memperlancar Pencernaan
Baik untuk pencernaan di dalam usus karena mengandung zat yang bernama inflamasi.

Mempercantik Kulit
Buah sawo selain manis dan enak rasanya, ternyata dalam penelitian terbaru dapat berkhasiat untuk mempercantik kulit Anda sehingga kulit senantiasa bercahaya karena terjaga kelembabannya. Vitamin E yang melimpah pada buah sawo mampu mencegah penuaan dini atau keriput pada kulit.

Nahh, banyak sekali manfaat yang kita dapat setelah mengkonsumsi buah sawo, kandungan gizi dan vitaminya serta kandungan zat lain yang baik untuk kesehatan dan kecantikan tubuh dan kulit kita.
Kunjungi artikel Kesehatankita10 banyak informasi kesehatan yang lain. Tetap selalu jaga kesehatan kita dari berbagai macam penyakit yang menyerang, sekian artikel dari saya semoga bermanfaat buat anda, Terimakasihhh. -Manfaat Buah sawo Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit-

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Manfaat kunyit Untuk Kecantikan- Kunyit merupakan rempah-rempah yang banyak beberapa manfaat dan khasiatnya. Diantaranya adalah manfaat kunyit sebagai obat herbal yang alami atau tradisional. Kunyit telah banyak digunakan sebagai obat alergi, bisul, muntaber dan penyakit lainya.

Zat-zat yang terkandung dalam kunyit diantaranya adalah zat warna kurkuminoid adalah sebuah senyawa diarilheptanoid 3-4% yang terdiri dari dihidrokurkumin, curcumin, desmetokskurkumin dan bisdesmetokssikurkumin. Selain itu kunyit mengandung minyak atsiri 2-5%, arabinosa, fruktosa, glukosa, pati, tanin, dammar dan juga mineral (sudarsono et.al, 1996). -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

 

 Gambar: Manfaat kunyit untuk kecantikan

Khasiat kunyit untuk kecantikan wajah dan kulit:

Mengatasi jerawat

Kunyit untuk mengatasi jerawat dengan cara kita buat masker wajah yang berbahan kunyit, campurkan tiga sendok makan air hasil perasan kunyit dan satu sendok makan bubuk kunyit, kemudian dicampur dengan sedikitmadu dan juga yoghurt lalu aduk hingga kental dan menjadi pasta.

Mencegah proses penuaan dini dan mencegah kerutan

Proses penuaan dini dan juga kerutan bisa diperlambat dengan menggunakan kandungan nutrisi yang berada dalam kunyit. Anda bisa membuat masker yang dicampur dengan 2 sendok makan bubuk kunyit, satu sendok makan jus tomat, 1 sendok makan sus, dan 1 sendok makan tepung beras. Setelah dibuat masker kemudian masker yang tadi telah dibuat digunakan diwajah dan leher, setelah itu biarka selama 20 menit dan terakhir bersihkan muka dan leher dengan menggunakan air dingi.

Mengatasi Pigmentasi

Kandungan zat atau efek anti-inflamasi dan juga antiseptik yang ada dalam kunyit dan juga dapat menjadikan dingin pada kulit yang terbakar akibat terkena paparan sinar matahari. Bisa dengan menggunakan campuran bubuk kunyit dan juga menggunakan jus timun, Untuk mengatasi masalah pigmentasi  ini campuran tadi digunakan selama 20-30 menit dan bil;a dilakukan secara rutin maka warna kulit akan kembali putih semula.

Mengatasi Kulit berminyak

Kulit berminyak yang disebabkan oleh kulit kita yang selalu mengeluarkan minyak atau keringat bisa kita obati dengan kunyit, yaitu dengan cara bisa membuat masker kunyit yang terbuat dari campuran dua sendok bubuk kunyit dicampur dengan tiga sendok makan air hasil perasan jeruk lemon atau bisa juga menggunakan jeruk nipis yang sudah matang. Gunakan masker tersebut pada wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengangkat sel kulit mati

Khasiat kunyit untuk kecantikan yaitu bisa dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit yang mati. Ini karena kandungan kunyit yang ada didalam kunyit dapat melepaskan sel kulit yang mati dengan lembut tanpa membuat kulit mengalami iritasi. Bisa juga dengan menggunakan scrub tubuh yang dibuat dari bubuk kunyit tepung chikpea. Scrub yang dibuat ini dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan bercahaya.

Mengatasi Ketombe

Ketombe dan rambut ontok yang sangat mengganggu bisa diatasi dengan menggunakan kunyit, dengan cara menggunakan parutan kunyit kemudian oleskan pada kulit kepala. setelah 15-20 menit keramas atau bilas dengan menggunakan air bersih.

Mengahluskan kulit

Kunyit bisa digunakan untuk menhaluskan atau melembutkan kulit yang berada ditumit dan juga siku. Anda bisa membuat campuran kunyit bubuk dengan minyak kelapa, lalu campuran tersebut oleskan pada bagian tumit dan sikut yang berkulit kasar, emudian anda juga bisa menambahkan pijatan iringan pada daerah yang telah dioleskan tadi agar larutan kunyit dan minyak kelapa tadi dapat meresap. -Manfaat kunyit Untuk Kecantikan

Diatas adalah manfaat dari beberapa kunyit yang sangat baik untuk kecantikan tubuh kita, cobalah ramuan kunyit ini untuk mempercantik kulit dan juga wajah anda, agar tampak sehat dan segar. Nantikan artikel kami berikutnya Kesehatankita10. Tetap selalu jaga kesehatan anda, terimakasihhh