5 Manfaat Berkeringat Untuk Kesehatan

5 Manfaat Berkeringat Untuk Kesehatan

Manfaat berkeringat untuk kesehatan- Kita sering melakukan aktifitas sehari-hari atau berolahraga setiap hari. Ketika tubuh kita melakukan gerak dan aaktifitas setia hari tubuh kita mulai mengeluarkan keringat, trnyata kalau tubuh kita mengeluarkan keringat itu tubuh kita akan merasa ringan dan kembali segar dan sehat.

Keringat yang keluar dari tubh kita ini merupakan manfaat untuk menghilangkan racun yang ada dalam tubuh kita, semakin kita berkeringat maka tubuh kita akan semakin sehat, karena bisa mengeluarkan racun yang ada dalam tubuh kita. maka kita seharusnya rajin berolahraga biar tubuh kita selalau berkeringat.
 
 



5  Manfaat keringat bagi Kesehatan:

  • Membuang racun

Semua limbah beracun yang disimpan dalam tubuh akan dikeluarkan saat Anda berkeringat. Dengan cara ini ginjal, hati, usus dan organ vital lainnya dibersihkan dari dalam tubuh kita dan kita menjadi sehat.


  •  Menurunkan berat badan

Bagi anda yang melakukan program diet, berkeringat sebenarnya adalah salah satu cara yang baik untuk membakar kalori. Jika memang Anda tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, cobalah duduk di sauna untuk membantu Anda menurunkan berat badan.


  • Menyeimbangkan cairan tubuh

Natrium dan kalium diperlukan untuk keseimbangan cairan tubuh Anda. Jadi, jika tanpa disadari Anda mengonsumsi makanan dengan kelebihan natrium atau kalium, keringat akan mengimbanginya untuk pola tubuh kita menjadi ideal.

  • Menghilangkan stres

Disaat anda mulai stres atau capek dalam pikiran anda yang membuat beban pikiran anda menjadi banyak. cobalah anda berolahraga secara teratur biar keringat yang ada dalam diri anda keluar dan anda akan merasakan fress atau pikiran anda akan kembali segar.

  •  Membersihkan pori-pori

Jika anda yang banyak Jerawat atau infeksi kulit seringkali terjadi karena pori-pori kulit tersumbat. Nah, salah satu manfaat utama keringat adalah membuka dan membersihkan pori-pori kulit. Selain itu, berkeringat akan memberikan kulit menjadi lebih sehat dan bersinar.

Diatas merupakan manfaat berkeringat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda, selamat mencoba artikel ini, semoga bermanfaat bagi anda semua, terimakasih,.,.,

Bagikan ke :

Facebook Google+ Twitter
Posted by Deni Hrdianto Deni, Published at 11:45 PM
Copyright © 2013 Kesehatan Kita | Partner Kesehatan kita And Kesehatan kita