- Cara mengurangi mata minus secara alami
Mata merupakan salah satu bagian yang sangat penting dalam tubuh, miopia disebut juga rabun jauh karena berkurangnya kemampuan melihat jauh tapi dapat melihat dekat dengan lebih baik. Mata minus terjadi jika kornea mata dan lensa mata terlalu cembung atau bola mata terlalu panjang, sehingga titik fokus sinar yang dibiaskan akan terletak di depan retina dan mengganggu penglihatan.
Selama ini, penanganan mata minus yang paling umum dilakukan adalah dengan menggunakan kacamata. Namun, penggunaan kacamata ini bukan bersifat menyembuhkan mata minus atau menghilangkan minus. Kacamata hanya digunakan untuk membantu mata memfokuskan kembali bayangan yang masuk agar bisa tepat jatuh ke dalam retina mata. penggunaan kacamata hanya sekedar mengurangi efek kecil mata minus.
Pengobatan/ penye,buhan mata minus umumnya akan dibantu dengan tindakan medis, salah satunya adalah dengan operasi. Tindakan operasi untuk mengobati mata minus biasanya dilakukan dengan menggunakan media laser, yang pada nantinya akan membuat mata normal kembali secara permanen. Namun operasi laser pada mata juga memiliki risiko sangat besar. dan dikhawatirkan akan menyebabkan terganggunya syaraf mata apabila operasi tidak berhasil.
Berikut 8 cara alami mengurangi mata minus :
1. Melakukan Penjemuran Mata di Pagi Hari
Sinar matahari di pagi hari ternyata tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh dan tulang, tetapi juga bagus untuk kesehatan mata minus. Melakukan kegiatan menjemur mata di pagi hari merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi mata minus. Lakukan kegiatan ini dengan cara menutup kedua mata dan arahkan mata ke arah matahari hingga terasa hangat. Sebaiknya lakukan hal ini di pagi hari, supaya asupan vitamin D juga dapat tercukupi. Sebaiknya lakukan juga kegiatan ini secara rutin agar bisa dapat mengurangi mata yang minus.
2. Mulai Memfokuskan Penglihatan Menggunakan Telunjuk
Memfokuskan penglihatan mata pada satu titik merupakan salah satu cara untuk mengurangi mata minus kita. Untuk melakukan latihan ini, Anda dapat menggunakan jari telunjuk sebagai titik. Cara melakukannya yaitu dengan meletakkan telunjuk kurang lebih 10 cm dari hidung. Harus memfokuskan pandangan ke arah telunjuk, kemudian alihkan fokus ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Lakukan hal ini dengan hanya melirik tanpa menggeserkan kepala dan ulangi hingga 15 kali sehari. dan secara rutin.
3. Teknik Eye Palming
Selain menjemur mata di bawah matahari pagi, Anda juga dapat melakukan teknik eye palming. Teknik eye palming ini dilakukan dengan cara menggosokkan kedua tangan hingga terasa hangat dan tutupi mata menggunakan kedua tangan tersebut. Teknik ini dapat kamu lakukan kapan saja saat Anda merasa mata dalam kondisi lelah. atau sakit.
4. Dianjurkan Konsumi Wortel
5. Menggunakan Daun Sirih
Manfaat Daun sirih ternyata tidak hanya memiliki khasiat untuk kesehatan organ reproduksi wanita, tetapi juga memiliki khasiat untuk mengobati mata minus. Mengapa daun sirih dipercaya membantu menyembuhkan mata minus? Hal ini karena daun sirih kaya akan minyak esensial, seperti sineol, eugenol, kadinen, dan kavikol. Selain itu, minyak esensial dalam daun sirih juga mengandung gula, zat samak, pati, seskuiterpen, dan kavikol. Kavikol sendiri berguna untuk membunuh jamur, bakteri, dan sebagai antioksidan. Manfaat daun sitih juga sangat banyak sekali diantaranya juga bisa mengurangi mata minus.
Cara Untuk mengurangi mata minus dengan daun sirih, Kamu hanya perlu menempelkan daun sirih yang telah dicuci di mata saat sebelum tidur dan lepaskan daun sirih saat pagi hari. Kamu juga bisa merendam mata dalam air sirih. Pada mata yang sudah terendam air, cobalah untuk membuka mata agar air daun sirih masuk ke dalam mata.Coba Lakukan hal ini selama kuarang lebih 30 menit setiap hari.
No comments:
Post a Comment